PROGRAMMA “8 WEEKS MBSR” ONLINE – Febbraio Marzo 2021

MINDFULNESS

(8 Weeks Mindfulness Based Stress Reduction Program, Programma ONLINE per la Riduzione dello Stress basato sulla Mindfulness in 8 Settimane)

A cura dello Studio RADICATAMENTE, Via Pier Paolo Pasolini 2, PRADAMANO UD (Serve PRENOTAZIONE per ricevere il LINK tramite sms o messaggio Whatsapp al 347 9332360):

Presentazione ONLINE su PIATTAFORMA ZOOM, gratuita LUNEDI’25 GENNAIO 2020 H 20

Partecipare alla Presentazione Vi darà modo di incontrare il conduttore, Dottor Menosso Luca, Istruttore MBSR formato presso il Centro Italiano Studi Mindfulness di Roma, e in formazione con la Brown University (e prima con il Center for Mindfulness del Massachusset), che illustrerà sinteticamente le origini, le potenzialità e le modalità del Programma che si sta diffondendo rapidamente in tutto il mondo, portando benessere, autoefficacia e soprattutto consapevolezza, comprovate da un nutrito corpus di prove da ricerca scientifica, a milioni di praticanti. Il Programma consiste di otto incontri pomeridiani settimanali di 2/3 h ca, e di una giornata intera condivisa, inserita durante il percorso. Gli incontri settimanali saranno sempre di LUNEDI’ alle 18.30, nelle seguenti date:

01 FEBBRAIO – 08 FEBBRAIO – 15 FEBBRAIO – 22 FEBBRAIO – 01 MARZO – 08 MARZO – 15 MARZO – 22 MARZO 2021 Giornata Intera Condivisa (Intensivo) DOMENICA 07 MARZO 2021 H 10/18

Per informazioni (non potendo accedere alla Presentazione) INVIATE UN MESSAGGIO SCRITTO (anche Whatsapp) al 347 9332360, e sarete contattati al più presto possibile. Al Programma si accede previo colloquio breve con l’Istruttore.

SABATO 2 GENNAIO 2021, per PRATICARE ASSIEME

SABATO 2 GENNAIO 2021 H 9.00/17.00

VI PROPONGO UNA GIORNATA DI PRATICHE MINDFULNESS ONLINE GUIDATE E DI SILENZIO, PER INIZIARE IL NUOVO ANNO, IL 2021, NELL’ASCOLTO PROFONDO E NELLA CONDIVISIONE DELLA PRESENZA SILENZIOSA.

SARA’ UN MODO DI RICONNETTERCI CON IL NOSTRO SPIRITO E LA SUA PREZIOSA GUIDA, IN UN PERIODO DELL’ANNO CARICO DI PROGETTI E BUONI PROPOSITI.

CHIUNQUE ABBIA PARTECIPATO AD UN PROGRAMMA MINDFULNESS MBSR, O CHI MEDITA REGOLARMENTE, CONOSCE L’IMPORTANZA E IL NUTRIMENTO CHE SOLO LA PRATICA CI SA DARE, ED E’ INVITATO A CONDIVIDERE QUESTA ESPERIENZA, CHE SARA’ GRATUITA.

PER PARTECIPARE, MANDATE UN MESSAGGIO WHATSAPP A ME (LUCA, 3479332360), PER ESSERE INSERITI NEL GRUPPO WHATSAPP SUL QUALE VERRANNO INVIATE LE INFORMAZIONI RIGUARDO ALLA GIORNATA SILENZIOSA, E IL LINK PER PARTECIPARE (IL GIORNO STESSO).

NEL FRATTEMPO MANUELA ED IO, VI AUGURIAMO BUONEFESTE, TANTASALUTE E ABBONDANTESERENITÀ

FLUIRE NEL NUOVO TEMPO

UN NUOVO TEMPO CI HA RAGGIUNTO, INATTESO, FORSE INDESIDERATO, SICURAMENTE ORA ANCHE SCOMODO, DOLOROSO, IMPREVEDIBILE.

CI E’ DATO FLUIRE IN QUESTO NUOVO TEMPO CON CURIOSITA’ E RISPETTO E SCOPRIRE NUOVI EQUILIBRI, E FORSE INATTESE MERAVIGLIE.

MI RISUONA SPESSO IN MENTE LA LUMINOSITA’ DI ALCUNI VERSI DI SANTA TERESA D’AVILA, CHE MI ACCAREZZANO IL CUORE:

NULLA TI TURBI, NULLA TI SPAVENTI. TUTTO PASSA, SOLO DIO NON CAMBIA. LA PAZIENZA OTTIENE TUTTO. CHI HA DIO NON MANCA DI NULLA: SOLO DIO BASTA! IL TUO DESIDERIO SIA VEDERE DIO, IL TUO TIMORE PERDERLO, IL TUO DOLORE, NON POSSEDERLO, LA TUA GIOIA SIA CIO’ CHE PUO’ PORTARTI VERSO DI LUI E VIVRAI IN UNA GRANDE PACE

IN QUESTO PERIODO DI TRANSIZIONE LO STUDIO RADICATAMENTE CONTINUA A FUNZIONARE ANCHE SE ATTRAVERSO IL CONTATTO VIRTUALE. OLTRE ALLE SEDUTE DI TERAPIA INDIVIDUALE, CONCORDATE INDIVIDUALMENTE, IN QUESTO PERIODO SI PUO’ ACCEDERE A 2 GRUPPI ONLINE SETTIMANALI, APERTI A TUTTI NEL MESE DI APRILE, NEI GIORNI:

MERCOLEDI’ H 19: PRATICHE MINDFULNESS ISPIRATE AL PROGRAMMA MBSR

GIOVEDI’ H 20.30: CLASSI DI ESERCIZI BIOENERGETICI

PER PARTECIPARE VI INVITIAMO A CONTATTARE LUCA AL 3479332360 TRAMITE UN MESSAGGIO WHATSAPP.

TANTA SALUTE E ABBONDANTE SERENITA’ A TUTTE/I! MANUELA & LUCA